«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» منتدي وليـــد و إيمـــــى «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»
اهلا وسهلا فيك عزيزى الزائر اتمنى ان تكون بدوام العافية
عليك التسجيل لتسهيل عمليت البحث داخل عالم وليد وايمى
واهلا بالجميع



«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» منتدي وليـــد و إيمـــــى «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»

أجمل قصة حب في الحياة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولتحميل الصور

شاطر | 
 

 العلاقة بين اليوجا.....والصلاة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amera

avatar

عدد المساهمات : 627
نقاط : 803
تاريخ التسجيل : 10/04/2011

مُساهمةموضوع: العلاقة بين اليوجا.....والصلاة   الجمعة 10 يونيو 2011 - 21:05

هل أدركت يوماً التشابه الشديد ما بين الحركات التى تعتمد عليها رياضة اليوجا وما بين حركات الصلاة التى تؤديها خمس مرات يومياً.
تقف مستقيماً وتركع ثم تسجد فى محاولة لجعل جسمك وروحك يتحدان فى خشوع، مستشعراً عظمة الخالق الذى تقف أمامه، تلك هى صلاتنا اليومية أما اليوجا فتعمل على اتحاد الجسم والنفس والعقل وتآلفهم فى تناغم يحقق قدراً من الهدوء والسلام النفسى.
الفوائد المتعددة لليوجا، هى التى جعلت دكتور يسرى حسن يهجر مهنته الأساسية فى مجال الاقتصاد ليصبح مدرباً معتمداً فى ألمانيا ويدرسها فى كل من ألمانيا والنمسا وأخيراً مصر.
يعتبر اليوجا كالمغناطيس الذى يجذب أى شخص إلى ممارستها، فلا يتركها أبداً وهو ما حدث معه، حيث ظل يمارسها لمدة 10 سنوات حتى أصبح مدرباً معتمداً، حيث درس أجزاء الجسم المختلفة حتى لا يقوم بتمرينات خاطئة تضر بالجسم، وكذلك تدرب على التمرينات الخاصة بفئات معينة مثل الأطفال والحوامل ومرضى السمنة.
"ساعدتنى اليوجا على تحسين علاقتى بالآخرين وعلاقتى بربنا، خاصة بعد أن أكسبتنى قدراً من الهدوء والتركيز"، قال دكتور يسرى والذى يستخدم اليوجا لعلاج الكثير من الآلام والوقاية من آلالام الظهر والسمنة.
ومن الناحية النفسية تعطى ممارستها قدراً من السلام النفسى، خاصة مع حالات الشد العصبى فيحدث نوعاً من التوازن والهدوء والقدرة على التركيز والتفكير السليم غير المشوش.
الإيحاء جزء أساسى فى اليوجا وخاصة الإيحاء الذاتى، حيث يوحى الشخص الذى يعانى من مشكلة نفسية لنفسه أن مشكلته ستحل، وكذلك بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فوبيا، حيث يساعدهم الإيحاء على التخلص من الخوف من أى شىء.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




وأهم ما يميز اليوجا عن الرياضات الأخرى هو اعتمادها على التركيز وإعمال العقل والتأمل بعكس الرياضات الأخرى التى تهتم بالجسم بمعزل عن التفكير.
وإن كان المتدرب يحتاج إلى فترة معينة حتى يتعود على التمرينات ويستطيع بعدها التحكم فى عقله.
معظم الرياضات لا تهتم بالتنفس بصورة صحيحة، فأثناء الجرى قد يتنفس الشخص من فمه لا من أنفه، فيدخل الهواء إلى الرئة بدون تعقيم، كما أن غالبية الناس يتنفسون بالثلث العلوى للرئة، فيسبب عدم دخول الأكسجين إلى ثلثى الرئة إلى تراكم الميكروبات لاهوائية تساهم على المدى الطويل فى تكون مياه على الرئة.
لذلك فإن تعلم طريقة التنفس الصحيحة من أساسيات اليوجا التى تركز على التنفس من خلال الأنف لملء الرئة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[/center]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنا فلسطينيه

avatar

عدد المساهمات : 555
نقاط : 677
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين اليوجا.....والصلاة   السبت 11 يونيو 2011 - 4:56

تسلمي حبيبتي اميره

موضوع كتير حلو

ماشاء الله وله في كل شئ حكمه

حتى بالصلاة تناسق بين الجسم والروح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قهر الزماان

avatar

عدد المساهمات : 1536
نقاط : 2047
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين اليوجا.....والصلاة   السبت 11 يونيو 2011 - 17:42

يسلموا اميره على الموضوع الرائع

وعلى فكره إطالة السجود بالصلاة سبب لعلاج كثير من أمراضنا اليوميه

وتعديل لضخ الدم بالدماغ وتنشيط الدورة الدمويه باتزان مناسق

شكرا لك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amera

avatar

عدد المساهمات : 627
نقاط : 803
تاريخ التسجيل : 10/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين اليوجا.....والصلاة   السبت 11 يونيو 2011 - 20:51

شكرا ليكم اخواتى سمسمه وقهر

على فكره انا قرات الموضوع ده وشدنى جدا

ربنا سبحانه وتعالى له فى كل شىء حكمه

تسلمولى اخواتى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[/center]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاقة بين اليوجا.....والصلاة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» منتدي وليـــد و إيمـــــى «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» :: ৣ¯ˉ”—ـ…‗_●♥ الملتقي العام ♥●_‗…ـ—“ˉ¯ৣ-
انتقل الى: